五月病の予防と対策には食事でセロトニンを増やすことが有効

 
家族が五月病になってしまったら、お母さんは心配ですよね。

せめて毎日美味しいごはんを作ってあげようと、頑張るお母さんも多いのではないでしょうか。

実は五月病に効果的な食事もあるんです。

この機会に、五月病に有効な食材を使ったお料理を作ってみてはいかがでしょうか。

おススメ! gw明けの五月病は甘えやサボりではない!5月病は克服できる病気です!

 

gw明けの五月病は甘えやサボりではない!5月病は克服できる病気です!

 
4月から新しい生活になったという人も多いと思います。

特に転職した人は、前の職場とのギャップもあったりで環境に慣れるのは並大抵のことではないと思います。

私は転職を複数回経験してるので、気持ちがよく分かります。

仕事は覚えなきゃいけない、新しく人間関係も作らないといけない、前の会社とは違う慣習が多い。

脳がまさにフル回転していて、休む暇もないですよね。

そんな時に五月病になったら、甘えやサボり、仮病と周りから言われてしまい辛い思いをする人もいます。

でも五月病は本当に甘えやサボりなんでしょうか?

病ってつくんだから、病気ではないの?

克服することは出来るの?

そんな疑問にお答えしますね。

五月病って何?どんな症状が出るの?っていう人は、まず下の記事を読んでくださいね。

参考 五月病は主婦だってかかります 症状やなりやすい人の特徴は?セルフチェックしてみよう!

 

海外でクレジットカード レートはいつのもの?円建てや円払いは手数料の罠に注意!

 
ゴールデンウイークは海外旅行!という方、今はウキウキで計画を練っているころですね。

そんななかで、お金はどうしよう?て思っている方も多いのではないでしょうか。

クレジットカードは何を持っていけばいいのかな?

レートはどうやって計算されるんだろう?

なんて疑問をお持ちの方もいますよね。

ここでは、海外で利用するのに向いているクレジットカードのブランド、レートの計算方法と適用日、そして絶対に覚えておいて欲しい円建てや円払い決済の恐怖についてご紹介させていただきます。

レートとかはもう知ってるよっていう方も、円建て決済の注意点だけはぜひ目を通しておいてくださいね。

これを知らなかったばかりに、ものすごいぼったくりに遭ってしまったという知り合いがいますので。

 

ホテルを移動するとき荷物をチェックアウト後に預けることはできる?

 

泊まりがけの出張って、何かと荷物が増えてしまう事多くないですか?

数日にわたっての出張だと、身の回り品だけでなくいろんな資料や機材を抱えてあちこち移動ってこともありますよね。

出張スケジュールによっては、ホテルの移動が発生することもめずらしくありません。

なかには、移動を繰り返した挙句、最後の夜はまた元のホテルに戻って来たなんてことも。

そんな時、移動中に不要な荷物はどうしてますか?

 

飛行機で赤ちゃんに授乳するタイミングと場所 ミルクの持ち込みは可能?お湯はどうすればいい?

 
赤ちゃんと一緒に飛行機に乗る時に気になる事の1つが授乳。

離着陸中に授乳しても大丈夫なの?

授乳室はある?

ミルクの準備は?

気になる事一杯ですよね。

不安は大きいでしょうが、意外となんでもないことが多いのも事実。

だって、毎日何人もの赤ちゃんとお父さんお母さんが飛行機に乗ってますし、CAさんも分かってます。

この記事を読んで、そうか!って分かったら安心して飛行機に乗ってくださいね。

 

赤ちゃんと飛行機 おむつ交換の場所は?おしめは捨てていいの?足りなくなったらもらえる?

 
赤ちゃんと一緒に飛行機に乗る時、ママやパパは心配事が多いですよね。

泣いたらどうしよう、授乳はどこで?耳が痛くならないかしら・・・。

そしておむつ交換も気になります。

今回は、飛行機に乗っている時の赤ちゃんのおむつ交換について、

おむつ交換はどこでできるの?

使ったおむつは持ち帰るの?捨ててもいい?

おむつが足りなくなっってしまったらもらえる?

などの疑問を解消させていただきますね!

 

ゴールデンウイーク 銀行の手数料や振込の反映はいつ?三井住友や三菱東京UFJの即時振込サービスは?

 
ゴールデンウイークの準備は進んでますか?

お休みは楽しみだけど、連休前ってその分片付けておかないといけないことが山積みになってしまうんですよねぇ。

普通の連休でさえそうなのに、GWとなると5連休、しかも今回は9連休も可能だからそうなるともう・・・。

そんな、山積みになった仕事を片付けているとついつい忘れてしまいがちなのが、お金のこと。

軍資金を下ろしておくの忘れた!

振り込み期日GW明けすぐだった!

・・・焦りますよね(;・∀・)

以前、GW期間中の金融機関の営業窓口やATM稼働状況についてお知らせしました。

参考 ゴールデンウイーク 銀行や郵便局は営業してる?ATMは?

では今度は、GW期間中の銀行手数料や振り込みの扱いはご存知ですか?

5/5に振り込んだらいつ入金される?

5/1だったら?

そして一部の銀行で行っている、即時振込サービス。

これはどうなるんでしょう?

今回は、連休中の手数料と振り込みの扱いについてです!

 

五月病は主婦だってかかります 症状やなりやすい人の特徴は?セルフチェックしてみよう!

 
ゴールデンウイークが明けると、五月病の話題がチラホラ出てきますよね。

五月病は新人がなるものだって思ってませんか?

それは大きな誤解なんです!

専業主婦だって五月病になります。

むしろ専業主婦の方が、五月病になりやすいかもしれません。

なぜ主婦が五月病になりやすいのか、そもそも五月病ってどんな病気?自分が五月病にかかってるかどうかどうやってチェックできる?

そんな疑問を一緒に解決していきましょう!

 

高速道路の渋滞は一般道や下道を使って回避すべき?原因によっては迂回した方が早い場合も

 
高速道路を走ってたら渋滞でノロノロ運転に。

高速って名前ついてんのに、これじゃ拘束道路だよ!なんてブラックジョークはまあさておき・・・。

高速で渋滞に出くわすと、一般道に下りて迂回した方が早いんじゃないかな、なんて思いませんか?

それとも我慢して高速に留まった方がいいの?

これはどちらが正しいのでしょうか。

高速道路で渋滞が発生している時、一般道や下道ではどうなっているのか調べてみました!

おススメ! 長距離運転での注意点!事前の準備とコマメな休憩を取ろう

 

運転中のサングラスは違法なの?おすすめは偏向レンズ?

 

日差しが強い季節になってくると、運転中にサングラスかけたくなりますよね。

あれ?運転しながらサングラスって違法?大丈夫?

運転中のサングラスはどんなものがいいんだろう?

なんて思いませんか?

今日は運転中のサングラスの合法性とどんなサングラスがいいのかのご紹介です。

 

缶詰で簡単時短レシピ!定番のツナ缶、サバ缶、スイートコーン、コンビーフがあっという間に美味しく!

 

プロ並みの腕を持った友達が、缶詰を使った超簡単、お手軽時短レシピを送りつけてきたのでここに載せてしまいます!

ちょうど数日前に缶詰の記事を書いたところだし、タイミングいいですね(笑)

これから缶詰を買ってくる!という方は、まずはこちらをどうぞ。 → 缶詰にも美味しいおかずになるものが!人気、変わり種をご紹介

さっき出てきた缶詰、賞味期限が切れてしまってる…という方はこちら → 賞味期限切れの缶詰は食べられる!何年過ぎてても大丈夫?賞味期限が長い理由は?

ではどうぞお読みください!
 

2017GW高速渋滞予測!新東名、中央道はどうなる?

今年もGWが近づいてきました! 最大9連休となる今年のゴールデンウイーク、帰省やお出かけの計画はもうバッチリですか? 車で移動される方は、混雑状況が気になるところですよね。 今日は各高速道路会社が発表している、主要高速道

初給料の使い道は両親との食事やプレゼント?自分へのご褒美?貯金?

 
今年から社会人になった皆さんにとって、もうすぐ初めての給料日ですね。

初給料の使い道はもう決めていますか?

残念ながら現実をお伝えすると、初給料(初任給)は「うわっ、こんなに貰えるの!?すごいっ!」とはなかなかなりません。

もちろんそういう方もいるでしょうが、大多数の新社会人は「・・・意外と少ないのね」です。

でも社会人になってからの初給料というのは、人生で一回だけ。

少ないか多いかは分かりませんが、お給料を貰う前に、使い道について考えてみませんか?

 

寝坊克服ができない どんなに対策しても起きれない人 睡眠障害の可能性もあります

 
4月に入り、日々の生活がガラッと変わった人も多いですよね。

新しい生活が始まって、緊張の毎日を過ごしていますか?

寝坊癖のある方にとっては、もっと緊張の日々を過ごしているのかもしれません。

どんなに対策をしても、前の日に頑張って早く寝ても寝坊してしまうって人。

もしかしたら、睡眠相後退症候群(DSPS)という睡眠障害かもしれないですよ。

 

缶詰の賞味期限切れ 何年過ぎてたらアウト?賞味期限が長い理由は?

 
長期間保存できる缶詰って便利ですよね。

特に災害時用に、ストックしてあるっていう家庭も多いんではないでしょうか。

でもそうすると起こりやすいのが、気付いたら賞味期限が切れていた問題。

一度や二度は経験したことがある人がほとんどだと思いますけど、どうでしょう?

そして、賞味期限が切れた缶詰は食べられるの?問題が発生しますよね。

今日は、賞味期限切れの缶詰は食べても大丈夫なのか?大丈夫だったら、何年先ぐらいまでイケル?そもそもなぜこんなに賞味期限が長いの?安全?っていう疑問の答えをご紹介しますね!

おススメ! 缶詰にも美味しいおかずになるものが!人気、変わり種をご紹介