最近はブラック企業という言葉もよく耳にしますし、改めて労働環境を見直している会社も多くありますが、実際に働いていると『これって違法じゃないの？』なんていうグレーなこともありますよね？

よくあるのが、休憩時間の電話番。

電話番ってくるかどうか分からないぐらいの暇な時から、頻繁にかかってくる忙しい時もあります。

どちらもゆっくり休憩が取れないという点では同じことですが、後者の場合はもう休憩はないに等しいですよね。

私自身も、ある店舗で営業をしたいた時なんかは、電話番や来客に怯えながら（笑）お昼休憩をとっていました。

けれど電話対応や来客で潰れた休憩分は後から自己申請して取ることができたので、特に問題はなかったです。

しかし、一斉休憩を行なっている会社などはそれすらできないのではないでしょうか。

電話番くらいという気持ちも正直わかりますし、休めないくらいの電話対応は不満が溜まる問題です。

友人同士が集まると、自身の職場の話（主に愚痴）で盛り上がりますよね？

聞いてみると色々な職場があるんだなぁ・・・と、他人事だから楽しく聞いています。

中には職場で全く私語をしない。それは当たり前なのかもしれませんが、私語どころか無言・・・なんて職場もあります。

ただ、私自身も経験があるんですが無言＝即ストレスというわけではないんですよね。

ストレスになる原因も人それぞれです。

また考え方を少し変えるだけで気持ちが楽になることもあります。

そんな無言すぎる職場でのストレスを改善するための打開策をご紹介します。