毎日、紫外線対策をしていますか？
女性にとって紫外線はお肌の大敵。
男性だって甘く見ていてはいけませんよ。
シミやくすみ、シワだらけのおじいちゃんになりたくないですよね。
紫外線には3種類あるの知ってました？
この紫外線の違いを知って、それぞれに適した対策を立てないと意味がないことも！
今日は紫外線の種類とそれぞれの違い、そして対策方法をご紹介しますね。
紫外線にはUVA、UVB、UVCの三種類！それぞれの違いは？
紫外線には、UVA、UVB、UVCの三種類があります。
UVは紫外線のことなので、A、B、Cあると思ってください。
それぞれどんな紫外線なんでしょか？
UVA
波長の長い紫外線で、肌の深いところまで届いて影響を与えます。
地表に降り注いでいる全紫外線のうち、9割以上がUVAだと言われています。
長時間UVAを浴び続けると、皮膚の老化が早くなってしまい、しわやたるみの原因になるのがこのUVA。
UVAの厄介なところは、雲や窓ガラスを通過してしまうところにあるんです。
曇ってると紫外線対策を怠りがちですよね。
家の中にいるともっと油断してしまわないですか？
それが危険！
UVAは雨や曇りの天気でも、家の中にいても浴びてしまっているんです。
そしていわゆる「日焼け」をしにくい紫外線なので、浴びていることに気付かないんですよね。
UVB
波長は中程度で、肌の深いところまでは届きません。
でもお肌の表面には届くというわけなので、当然悪影響があります。
そしてUVAほど奥深いところまでは届きませんが、エネルギー自体はUVAより強いんです。
UVBを浴びると、エネルギーが強いから赤くなったり、メラニン色素が沈着したりします。
いわゆる「日焼け」と「シミ」ですね。
UVC
三種類の紫外線のうち、一番波長が短い紫外線。
実は、一番人体への影響が大きい紫外線で、皮膚がんの原因になったり、DNAをぼろぼろに破壊すらしてしまう最強クラスの紫外線です。
でも実はあまり知られていないんですよね。なぜか？
なぜなら、オゾン層に吸収されて私達の住む地表にまで届かないから。
じゃあ安心だ―って思いました？
でもこれは今までの話。
地球温暖化が進むに伴って、オゾン層の破壊も問題になっていますよね。
オゾン層が破壊される＝UVCが地表に届くっていう事です。
実際オゾンホールの存在が確認されている地域では、UVCの影響と思われる皮膚への障害も報告されているそうです。
今後は、UVCへの対策も必要になりそうですね。
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紫外線UVAの影響は1年中あります
さっきも書きましたが、UVAは雲や窓ガラスを通過してしまいます。
そして日焼けという目に見える形での影響を残しません。
(シミやしわ、たるみは後々出てくる影響ですからね)
さらに厄介なのが、冬でも結構な量のUVAが降り注いでいること。
となると、常にUVAの影響を受けていると考えたほうがいいですよね。
UVAは肌の奥深くまで届くため、お肌の老化を実際の年齢以上にかそくさせてしまうんです。
なんとハリや弾力のもとになるコラーゲンを破壊してしまうんです！
日焼けというすぐ目に見える形で現れる影響はないですけど、気付かないところでじわじわと悪さをしています。
1年365日、UVAの影響を受けていると思いましょう！
紫外線で日焼けするのはUVBのしわざが大きい
さっきも書きましたが、日焼けはUVBが作用してます。
UVBはUVAの何と600～1000倍も強いエネルギーを持っているんです。
プールに行って真っ赤に日焼けしたとしますよね。
UVAとUVBの過失度合いは、UVAが20～30%、UVBが70～80%です。
圧倒的にUVBの責任が大きいですよね。
それだけエネルギーが強いってことなんです。
そんなUVBもちょっといいところが。
UVAに比べると、冬の照射量は減るし、雲や窓ガラスをあまり通過しません。
だから、夏の屋外で日焼けすることが多いんですね。
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まとめ
- UVAはシワやたるみの原因
- UVAは雲や窓を通過するうえに、一年中降り注いでいる
- 日焼けやシミの原因となるのはUVB
- UVBは真夏の紫外線量が多い時期に集中的な対策を
- UVCは一番強力でダメージが大きい
- オゾン層破壊が進めばUVCへの対策も必要なるかも
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