紫外線にはUVA、UVB、UVC!違いを知って日焼け止めしよう

紫外線にはUVA、UVB、UVC!違いを知って日焼け止めしよう

毎日、紫外線対策をしていますか?

女性にとって紫外線はお肌の大敵。

男性だって甘く見ていてはいけませんよ。

シミやくすみ、シワだらけのおじいちゃんになりたくないですよね。

紫外線には3種類あるの知ってました?

この紫外線の違いを知って、それぞれに適した対策を立てないと意味がないことも!

今日は紫外線の種類とそれぞれの違い、そして対策方法をご紹介しますね。

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紫外線にはUVA、UVB、UVCの三種類!それぞれの違いは?

紫外線には、UVA、UVB、UVCの三種類があります。

UVは紫外線のことなので、A、B、Cあると思ってください。

それぞれどんな紫外線なんでしょか?

UVA
波長の長い紫外線で、肌の深いところまで届いて影響を与えます。

地表に降り注いでいる全紫外線のうち、9割以上がUVAだと言われています。

長時間UVAを浴び続けると、皮膚の老化が早くなってしまい、しわやたるみの原因になるのがこのUVA。

UVAの厄介なところは、雲や窓ガラスを通過してしまうところにあるんです。

曇ってると紫外線対策を怠りがちですよね。

家の中にいるともっと油断してしまわないですか?

それが危険!

UVAは雨や曇りの天気でも、家の中にいても浴びてしまっているんです。

そしていわゆる「日焼け」をしにくい紫外線なので、浴びていることに気付かないんですよね。

UVB
波長は中程度で、肌の深いところまでは届きません。

でもお肌の表面には届くというわけなので、当然悪影響があります。

そしてUVAほど奥深いところまでは届きませんが、エネルギー自体はUVAより強いんです。

UVBを浴びると、エネルギーが強いから赤くなったり、メラニン色素が沈着したりします。

いわゆる「日焼け」と「シミ」ですね。

UVC
三種類の紫外線のうち、一番波長が短い紫外線。

実は、一番人体への影響が大きい紫外線で、皮膚がんの原因になったり、DNAをぼろぼろに破壊すらしてしまう最強クラスの紫外線です。

でも実はあまり知られていないんですよね。なぜか?

なぜなら、オゾン層に吸収されて私達の住む地表にまで届かないから。

じゃあ安心だ―って思いました?

でもこれは今までの話。

地球温暖化が進むに伴って、オゾン層の破壊も問題になっていますよね。

オゾン層が破壊される=UVCが地表に届くっていう事です。

実際オゾンホールの存在が確認されている地域では、UVCの影響と思われる皮膚への障害も報告されているそうです。

今後は、UVCへの対策も必要になりそうですね。


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紫外線UVAの影響は1年中あります

さっきも書きましたが、UVAは雲や窓ガラスを通過してしまいます。

そして日焼けという目に見える形での影響を残しません。

(シミやしわ、たるみは後々出てくる影響ですからね)

さらに厄介なのが、冬でも結構な量のUVAが降り注いでいること。

となると、常にUVAの影響を受けていると考えたほうがいいですよね。

UVAは肌の奥深くまで届くため、お肌の老化を実際の年齢以上にかそくさせてしまうんです。

なんとハリや弾力のもとになるコラーゲンを破壊してしまうんです!

日焼けというすぐ目に見える形で現れる影響はないですけど、気付かないところでじわじわと悪さをしています。

1年365日、UVAの影響を受けていると思いましょう!

紫外線で日焼けするのはUVBのしわざが大きい

さっきも書きましたが、日焼けはUVBが作用してます。

UVBはUVAの何と600~1000倍も強いエネルギーを持っているんです。

プールに行って真っ赤に日焼けしたとしますよね。

UVAとUVBの過失度合いは、UVAが20~30%、UVBが70~80%です。

圧倒的にUVBの責任が大きいですよね。

それだけエネルギーが強いってことなんです。

そんなUVBもちょっといいところが。

UVAに比べると、冬の照射量は減るし、雲や窓ガラスをあまり通過しません。

だから、夏の屋外で日焼けすることが多いんですね。


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まとめ

  • UVAはシワやたるみの原因
  • UVAは雲や窓を通過するうえに、一年中降り注いでいる
  • 日焼けやシミの原因となるのはUVB
  • UVBは真夏の紫外線量が多い時期に集中的な対策を
  • UVCは一番強力でダメージが大きい
  • オゾン層破壊が進めばUVCへの対策も必要なるかも

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