国産30雑穀米で1日30品目の栄養素が取れる！口コミとレシピや炊き方をご紹介

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栄養素バランスに1日30品目を手軽に摂取したいなら、タマチャンショップの「三十雑穀」がおすすめです。

厳選された100％国産の雑穀をブレンドしているので、ヘルシーなだけではなく安心な上に美味しい！

気になる口コミや炊き方もご紹介しますね。

　　

国産30雑穀米で1日30品目の栄養素が取れる！

バランスのとれた理想的な食事として推奨されているのが、1日30品目なんです。

健康のために偏らない栄養の取れた食事を毎日取りたい！

と思っていても、なかなか忙しい日々で毎日30品目取るのって難しいですよね。

特に一人暮らしだったりすると、平日の料理も適当になりがちだし(;^ω^)

なんとか手軽に日々栄養をバランスよく取れないかと思っている方に、タマチャンショップの「三十雑穀」をおすすめします！

 

オリジナルにブレンドされた30種類の雑穀です。

いつものご飯に混ぜて炊くだけで、30品目達成できちゃうんですよ(^^♪

めっちゃ簡単です！

ご飯は毎日食べるものだから、これなら無理なく続けられますよね。

混ぜて炊くだけで、ミネラルやビタミンが大幅アップ！

例えば、白米だけの場合と比べると、カリウムは5倍、鉄は4.1倍、マグネシウムは4.4倍！

さらに食物繊維は17.8倍、カルシウムなんて18.8倍なんです！

希少な国内産のごまから、今人気のえごま、スーパーフードのアマランサスや幻の緑米まで入っていて、必須脂肪酸やポリフェノール、オメガ3脂肪酸だったり、忙しい毎日の食生活ではなかなか取りにくいものをがっつり強化してくれます。

普段の食生活にちょっとプラスするだけで栄養の補助ができるので、天然のサプリメントみたいですよね。

 

この30雑穀を混ぜて炊くと、白米だけのご飯よりもっちり炊き上がり、冷めても美味しいんです。

30種類もの色々な雑穀がぷちぷちして、食感がこれまた楽しいです♪

ぷちぷち食感のため、もっと知らず知らずのうちに良く噛むようになるので、満腹中枢が刺激されて少量でも満腹感。

食物繊維がたっぷりなので、腹持ちも良くダイエットにもぴったりです。

そして何より嬉しいのが全ての雑穀が国産だということ。

健康を考えて雑穀米を選んでも、原材料が海外からの輸入品であることが多いんですよね。

外国産のものって日本と基準が違うので、農薬や化学肥料などどのように使われているかやどれくらい使われているのかはっきりしてません。

産地国では安全でも、輸出する段階で薬品をかけてしまうこともあるんだそう。

健康のために！と食べている雑穀なのに、農薬まみれで安全じゃなかったら意味ないですよね。

これこそ本末転倒ってやつです。

タマチャンショップの「三十雑穀」なら純国産で、無農薬もしくは減農薬にこだわってます。

日本の農家の方のこだわりがうかがえる品質。

さらに残留農薬と放射能の検査済みでさらに安心です。

 

普段雑穀米は食べないからいきなりたくさん買うのはちょっと…という方は、まずはお試しの300gを手にしてはどうでしょう？

お試しサイズで満足できたら、1㎏や3㎏のお買い得な大容量サイズもありますよ(∩´∀｀)∩

どのサイズも送料無料ではありますが、やはりコスパが良いので、大容量がおすすめですね。

最初にお試しサイズで試してみて、次からは大容量サイズでリピートっていうのが無駄がなくてお得かと！

国産30雑穀米で炊き方とレシピアイデア

炊き方はとても簡単です！

目安として3合のお米に「三十雑穀」大さじ2杯ほど混ぜ、水の量は通常の水プラス50ccほど。

15分以上おいて水を吸収させ、普通に炊いたら雑穀米のできあがりです。

お好みで雑穀の量を増やしたり、減らしたり。

そのままはもちろん、おにぎりにしたり、カレーにしたり。

でも「三十雑穀」が美味しいのは、白米に混ぜるだけじゃありません！

スープに入れて一緒に柔らかくなるまで煮込んだり、スープリゾットにしたり。

炊き込みご飯だってもちろんイケます。

雑穀だけ炊いて、サラダにしちゃうのもいけます。

雑穀をさらに細かくミルサーなどで砕いて、パンを作ったり、お菓子を作ったりするのもいけます。

お米のもちもち感が出て美味しいですよ。

クセが強くないので色んな料理にお菓子にアレンジ自由自在♪

いろんな食べ方が出来るから、これもまた飽きないための工夫ができますね^^

 

　国産30雑穀米「三十雑穀」の口コミ

  • 環境ホルモンを体内から排出する力もある雑穀！お米3合に対して大さじ4杯入れて食べてます。

  • 自分で雑穀をブレンドしていたこともあったのですが、種類を集めるのが大変で面倒になりこちらを購入しました。美味しく炊き上がり、楽なのでこれからもリピします！

  • 炊き立てご飯も美味しいですが、冷めたおにぎりも最高！豊富な栄養が取れそうです。

  • 色どりも良くてもちもち食感が美味しいです。

  • ご飯の色づき具合も見た目に良くていいですね。

  • 美味しくていっぱい食べちゃいますが、胃がもたれることもなく、これがないとご飯を炊けないくらいです。

  • 一度、雑穀米でゴリゴリした感じが嫌で諦めた方におすすめです。

  • 食感と香りが良いですね。白米に入れて炊くだけで、色々な栄養補給ができて便利です。

  • 美味しすぎます！硬い食感や、粒にばらつきがないので食べやすいです。

  • 食べやすくてびっくり。スーパーで買うよりもコスパが良いので、リピート決定です。

  • これを食べ始めてから体重が落ちてダイエット成功！

 

さいごに

安心・安全な100％純国産の30種類の雑穀ブレンド！

せっかく健康を考えるなら、絶対こだわりの国産チョイスがおすすめです。

手軽に1日30品目を続けられる「三十雑穀」なら、美味しく＆ヘルシーが簡単に手に入りますよ♪